Guia prático para você aprender a controlar a ansiedade e auto dominar a sua vida.

Explore o poder de cada etapa do nosso guia  e recupere o controle da sua mente e emoções.

Querida (o) Leitora (o),

Você já se encontrou acordando todas as manhãs com um nó no estômago? Essa sensação de ansiedade constante tem feito até mesmo as tarefas mais simples parecerem montanhas intransponíveis? Cada passo, cada decisão, é dominado por uma ansiedade opressora que parece não ter fim? É como se um manto escuro de preocupação o envolvesse a todo momento?

Eu sei exatamente como é essa luta. A ansiedade é uma jornada solitária que impacta cada aspecto de nossa vida. Nossa saúde física começa a sofrer à medida que palpitações cardíacas, dores de cabeça e tensões musculares se tornam parte do dia a dia. Os pensamentos negativos não nos deixam em paz, obscurecem a mente e minam nossa confiança. A ansiedade afeta nossos relacionamentos, tornando-nos reclusos e incapazes de desfrutar de momentos com nossos entes queridos.

A raiz desse problema está em um ciclo de negatividade, tensão constante e comportamentos evasivos. À medida que tentamos combater a ansiedade, ela parece ganhar mais força. Negligenciar nossa saúde mental e emocional nos deixa em um estado de constante desconforto, que afeta nossa capacidade de descansar, comer bem e manter um equilíbrio geral em nossas vidas.

A boa notícia é que existe uma solução. Uma abordagem eficaz, baseada em princípios fundamentais, pode ajudar a quebrar o ciclo da ansiedade. Ao aprender a compreender, abraçar e decifrar a ansiedade, podemos enriquecer nossas vidas e fazer escolhas que nos levem a uma jornada mais tranquila e significativa.

Vamos trabalhar juntos para enfrentar a ansiedade, fortalecer sua saúde mental e emocional e recuperar o controle de sua vida. Estou aqui para fornecer orientação e ferramentas que o ajudarão a superar esse desafio e permitir que você volte a viver plenamente. Juntos, podemos iluminar o caminho para um futuro mais calmo e positivo. A hora de começar essa jornada é agora. Estou aqui para ajudar.

Se a ansiedade está atrapalhando a sua vida, esse guia pode ser seu ponto de virada.

O QUE VAI APRENDER

O que você realmente irá aprender com este Guia Prático:

CONTEÚDO DO LIVRO

O que você irá aprender?

  • O que é ansiedade
  • Ansiedade excessiva
  • Dor Crônica
  • Medicação Excessiva
  • Tipos de Ansiedade
  • Ciclo Vicioso da Ansiedade
  • Ansiedade como Aliada
  • Aceitação e Acolhimento
  • Alimentação
  • Atividade Física
  • Respiração
  • Sono
  • Auto aceitação
  • Exercícios Ciclo Ansiedade
  • Auto aceitação
  • Administre sintomas
  • Procure ajuda

PARA QUEM É

Para quem este Livro Digital é indicado?

Pessoas que enfrentam ansiedade em sua vida cotidiana e desejam encontrar maneiras naturais de controlá-la.

Indivíduos que desejam aprender a administrar a ansiedade e transformá-la em uma aliada na resolução de problemas.

Aqueles que buscam técnicas práticas para melhorar a autoestima, a qualidade do sono, reduzir o estresse e a irritabilidade e aumentar a concentração e o foco.

Pessoas que têm entes queridos que sofrem de ansiedade e desejam entender como lidar melhor com eles ou ajudá-los.

Qualquer um que queira compreender como a ansiedade afeta o cérebro e adquirir ferramentas para controlá-la de maneira natural e prática.

DEPOIMENTOS

O que estão dizendo sobre o Guia Auto Domine a Ansiedade:

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BÔNUS

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Bônus 01: Chás para Ansiedade

Neste primeiro bônus, você terá acesso a um guia abrangente sobre chás que são conhecidos por suas propriedades calmantes e que podem ajudar a reduzir a ansiedade. Descubra como preparar e desfrutar de chás de ervas que acalmam a mente e o corpo, proporcionando alívio imediato do estresse e da ansiedade.

Bônus 02: Alimentos para Diminuir a Ansiedade

Esse segundo bônus é um guia de alimentos que têm o poder de reduzir a ansiedade. Você aprenderá como fazer escolhas alimentares saudáveis para apoiar sua saúde mental e emocional. Saiba quais alimentos podem ajudar a estabilizar seu humor, reduzir a tensão muscular e promover um sono tranquilo. Este guia prático oferece informações detalhadas para tornar mais fácil e gostosa a sua jornada rumo ao bem-estar.

Bônus 03: Ansiedade Sob Controle: Grupo de Apoio Online (Whatsapp)

Espaço seguro e acolhedor, onde a ansiedade deixa de ser um fardo e se transforma em uma jornada compartilhada de superação. Nosso grupo de apoio online no WhatsApp é um grupo dedicado a ajudar você a encontrar equilíbrio emocional, resiliência e alívio da ansiedade.

Mensagens Inspiradoras: Receba mensagens semanais de inspiração e incentivo para manter uma mentalidade positiva.

O que você irá receber:

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LIVRO 100% DIGITAL

Leitura fácil, adaptado à tela do Celular. Você pode ler de onde estiver, seja do seu dispositivo móvel, computador ou até mesmo imprimir o material.

CONTEÚDO PRÁTICO E OBJETIVO

PDF com mais de 143 Páginas direto ao ponto com 4 Módulos para você aprender a controlar a ansiedade e auto dominar a sua vida.

ACESSO IMEDIATO

O E-book Acolha sua Ansiedade + Bônus é entregue em formato PDF e liberado imediatamente.

Sobre a Autora Cristiana Noronha

Com mais de 15 anos de experiência como Esteticista e Cosmetóloga, especializada em Terapias Integrativas e Aromaterapia Clínica, minha jornada profissional me levou a uma descoberta importante. Durante meus atendimentos presenciais, percebi que as queixas mais comuns não estão relacionadas apenas a questões estéticas, mas têm uma profunda ligação com o aspecto emocional das pessoas, o que impacta diretamente seu bem-estar físico.

Com o passar do tempo, especialmente após a pandemia, expandi minha prática para incluir atendimentos online. Surpreendentemente, mais de 90% das pessoas que buscam meus serviços online relatam quadros de ansiedade. Essa constatação me fez perceber que há uma necessidade urgente de abordar as questões emocionais que afetam tantas vidas.

Minha trajetória e formação me capacitaram a compreender a complexa relação entre corpo e mente, e estou comprometida em ajudar as pessoas a conquistarem uma mente mais tranquila e uma vida mais equilibrada.

Acredito no resgate da autoestima e do autoamor como elementos essenciais para o bem-estar geral. Estou aqui para fornecer orientações e ferramentas que podem transformar positivamente a vida daqueles que buscam equilibrar suas emoções e recuperar a harmonia entre corpo e mente.

7 DIAS DE GARANTIA

Estamos tão confiantes de que o e-book Acolha sua Ansiedade que oferecemos uma garantia de devolução do dinheiro em até 07 dias se você não ficar satisfeito com o conteúdo. Se por algum motivo você não estiver 100% satisfeito, basta entrar em contato e fazer o reembolso sem questionamentos.

FAQ

Dúvidas Frequentes

Imediatamente após a confirmação do pagamento, você recebe um e-mail com seu acesso e todas as informações para entrar na área de membros exclusiva onde você encontrará todo o conteúdo do curso.

Sim, você terá total liberdade para acessar o material como e onde quiser.

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Todo conteúdo é digital, ou seja, on-line. Leitura fácil, adaptado à tela do Celular. Você pode ler de onde estiver, seja do seu dispositivo móvel, computador ou até mesmo imprimir o material.

A garantia de 7 dias é incodicional. Você não tem nada a perder, caso não goste do que encontrar lá dentro devolvemos todo o seu dinheiro de maneira descomplicada.

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